co na pompę

[...] rynek ludzie będą kupować. Przykładem jest megag**** na naszym rynku ...czyli Dibencozide:) Niedawno dwóch młodzińców na siłowni opowiadało mijaką niewiarygodnę pompę uzyskują po tym preparacie...i do tego takie napady agresji, że sztanga z obciążeniem wydaje się piórkiem(pełne 40 kg na klatę, sam widziałem:))) No...ale czemu Cyber [...]

a mutant mass to idzie masa jak mutanta, juz nie wspomne co sie dzieje po monsterze... "Cell Pump to srodek ktory pompuje miesnie ale zawiera takze jablczan kreatyny i idzie na sile a nitrobolon II to to samo tylko ze nie idzie na sile tylko na sama pompe :)" rozumiem ze nitro II nie zawiera kreatyny (w skladzie Twoj Jablczan Kreatyny , [...]

Hmm nikt sie nie interesuje moim dziennikiem, trudno :) bede mial sam co wspominac w przyszlosci. Jestem po tygodniowym treningu. Musze przyznac ze mam lepsza pompe miesniowa co mi sie podoba. Dieta trzymana z lekkimi problemami w dni nie treningowe, piatek(malo czasu) i weekend. Mam zamiar ulozyc sobie inny plan na te dni. Mam nadzieje ze dzisiaj [...]

Trening nr 1 12.04.2012 :-) 10 min rowerka przys sił III 20x10 60x7 80x6 100x3 112,5x7 112,5x7 ww III 20x10 40x6 60x2 67,5x7 67,5x6 wt martwy 60x3 77,5x6 77,5x5 do tego 1sx10 powt podciagania na drazku 2sx12 powt wznosy hantli w przód stojac 10kg 2sx12 powt wznosy hantli na bok stojac 10kg 2sx8 wiosłowania podchwytem sztanga [...]

"Cwicze 5 dniowym splitem, Czesto zmieniam cwiczenia, ich kolejnosc, ilosc serii czy powtorzen " Na dłuższą mete bardziej opłaca się ćwiczyć"stałym"treningiem-i po prostu gruntownie go zmieniać w następnym cyklu treningowym... Co do treningu nóg-jeżeli chcesz wykonywać dwie wersje przysiadów, to raczej polecałym zmieniac [...]

PS: jeżeli chcesz zrobic miesniową dobrą i zrzucic pare kilo to BCAA Xplode doje kilku centymetrową pompe na bicepsie... co prawda to może i nie daje rzeźby ale za to szybkośc już większej bzdury to dawno tu nie widziałem... co daje większą szybkosć? pompa na bicu? BCAA? A co BCAA to jakieś paliwo rakietowe?

To kup jakąś pompę na wszelki wypadek Pogoda ****owa jak nigdy :/ Ani gdzie wyjść ani co zrobić:/

[...] izolować jak ma to miejsce na modlitewniku (wyczytałem o takim sposobie treningu w książce Arniego ) i bardzo chwalę sobie to ćwiczenie. 8 kg, bardzo powolne ruchy, czułem pompę. Francuz leżąc bardzo miłe ćwiczonko, w końcu czułem, że mam coś takiego jak triceps w ramieniu , dzięki za radę. Także ten planik jak najbardziej mi podchodzi, za [...]

Kupinem Gear pre shock ( bardzo fajna sprawa polecam z czystym sumieniem ) Mam tez Napalma. Ale pytanie dotyczy dokupienia czegoś zęby podpiło pompę np w Napalmie/pre shocku np. dosypać troszkę do tych przed treningówek... I tutaj zastanawiam sie nad: BIG_ZONE_Pure_arginine_powder UNS_Citrumal UNS_Agmatine Iron Horse Iron Pump Chce na to [...]

co taki zapierdziel, że na 2 zmiany lecisz? chwilowo tak czy na dluzszy okres czasu? odpowiednia ilosc wegli robi robote jesli chodzi o pompe, a 600 to już nie jest mało Moze nie 2 zmiamy ale chodze na 2h dorabiać sobie, to jest pol biedy. W piatek jade do dolska wracam w niedziele na imreze/turniej w siatkowke plazowa. Kolejny weekend Strzegom [...]

na 1,3 już nie mogę patrzeć, przejadło się, zdecydowanie za dużo. Ze wszystkiego co jadłem to najwyżej oceniam Vpx Friction ver 345g. A jak z lżejszych, ale dających mega pompe Peak Plutonium

alquere co do 2 pytania to miałeś po ćwiczeniach na biceps tak zwaną pompę, nic Ci się nie stanie. Masz to od tego że skatowałeś porządnie łapsko :) . To normalne, zwłaszcza u początkujących. NAstępnego dnia też zapewne ciężej będzie wyprostować rękę bo będziesz mieć zakwasy. Pompa to bardzo miłe uczucie :) Zmieniony przez - pro157 w dniu [...]

[...] że mięśnie dostały ostro po ***** aby uniknąć tego bólu polecam z własnego doświadczenia - 15-20 min rozciągania po treningu. Naprawdę pomaga powięzi mięśniowe są rozciągnięte, następny trening jest lepszy. Co prawda likwiduje to pompę po treningu ale moim zdaniem dobrze wpływa na mięśnie. Zmieniony przez - luciaz w dniu 2013-01-15 23:53:14

;) wlasnie przetrenowany sie nie czuje w ogole , wiec mnie to bardzo pociesza. Mysle ze Omka ma mega zanizone stezenie bo jak skonczylem mdrola to juz przestalem czuc tak dobra pompe i teraz stoje w miejscu od 4 tygodni. Wiec mam nadzieje ze susta z razaka pokaze na co ja stac.

Na zielono zaznaczylem cwiczenia bicepsa bo nie wiem ktore mam wybrac :/. Co do podciagniec to dam rade 12-10-8 bez problemu. Teraz do tego planu jak mam to robic 3x 12-10-8 czy tylko 1x 12-10-8. ??? Z dzisiejszego doswiadczenia wiem ze robiac 3x to po samych cwiczeniach na klate miałem niezła pompe xd. I tak rozmyslam o troszke wiekszym [...]

[...] - można sobie wrócić i przeczytać. Będąc ON, wyższe ciśnienie krwi rzeczywiście współgra ze kompozycją środków zawartych w produkcie, zwłaszcza, jeżeli chodzi o nie tyle co pompę tylko swoistą wytrzymałość przy wyższym zakresie powtórzeń i tworach takich jak dropsety, czy regresy i piramidy przy krótkim czasie odpoczynku między seriami. Pompa [...]

-Klatka 2x w tygodniu - ja czuje,że jest całkowicie zregenerowana :P -Co do wyciskania zza karku to wiem,ale z tego nie zrezygnuje bo najlepiej mi wchodzi. -Dlatego napisalem +jakieś ćwiczenie na bary-sugestie? -Wiosłowania są na najszersze grzbietu więc nie wiem o co Ci biega..? -W wiosłowaniu nachwytem czuje niezła pompe i czasem zdarza mi się, [...]

[...] i szczerze powiedziawszy nic konkretnego nie odczułem, może gdybym dłużej stosował, to bym coś poczuł. Za to po 1 saszetce Nitro (X) Pack'a od razu odczułem polepszoną pompę i wytrzymałość. Poza tym zauważyłem, że pomimo spadającej wagi i intensywnych ćwiczeń aerobowych nie ucieka mi siła. Ba, nawet zauważyłem lekki progres :-) Co do ZMA, [...]

[...] objawia się już po pierwszej injekckji - w krótkim czasie ekstremalnie zwiększa masę mięśniową oraz siłę. Już po jednej godzinie od wstrzyknięcia - można zauważyć znakomitą pompę, energię oraz wzmożoną agresję i libido. Poza tym posiada wszystkie zalety i wady testosteronu (opisane niżej). Jako, że prawie natychmiast przedostaje się do [...]

miska kcal 2468 B 194 W 185 T 104 Trening Martwy ciąg rampa 8 50/70/80/90/100/110/115 - po tylu seriach o mało nie padłem na pysk Wiosłowanie podchwytem w pochyleniu tułowia 12x60 12x65 10x70 Seria łączona: Pullover + szrugsy z hantlami 15x30 / 15x33 15x35 / 15x33 15x35 / 15x33 15x30 / 15x33 aero 20min Dziś szybki trening zmieściłem się [...]